婚活がしんどくなる瞬間と その乗り越え方

こんばんは。
結婚相談所Amazing Dayで、夫と一緒に相談所を運営しているさとみです。

婚活をしていると、
順調なときばかりではありません。

むしろ、
「しんどいな」と感じる瞬間の方が多いと感じる方もいらっしゃいます。

今日は、実際によくある「しんどくなる瞬間」と、
その乗り越え方についてお話ししたいと思います。

お断りが続いたとき

お見合いや交際のあと、
お断りが続いてしまう。

「またダメだった」
そう感じると、気持ちは一気に落ちてしまいます。

でも、お断りは
「あなたが否定された」ということではありません。

ご縁のタイミングや相性が合わなかっただけ。

そう頭では分かっていても、
気持ちが追いつかないこともありますよね。

そんなときに、私たちがよくお伝えしているのは、
「なるべく夜に考えすぎないこと」です。

夜はどうしても、
物事をネガティブに捉えやすい時間です。

同じ出来事でも、
夜に考えると落ち込みやすく、
朝に考えると少し前向きに見えることがあります。

もし気持ちが沈んでしまったときは、
無理に答えを出そうとせず、
一度しっかり休んで、朝に考えてみてください。

少しだけ、見え方が変わることもあります。

そして必要であれば、
少しだけ婚活から離れて、気持ちを整える時間を作ることも大切です。

比べてしまったとき

周りの友人の結婚。
SNSで見かける幸せそうな投稿。

気づかないうちに、
自分と比べてしまうことがあります。

「なんで自分だけ」
そう思ってしまうこともあります。

でも婚活は、
人と比べるものではありません。

一人ひとり、
進むペースも、ご縁のタイミングも違います。

比べるのではなく、
自分のペースで進んでいいものです。

気持ちが分からなくなったとき

会っている人がいるのに、
自分の気持ちが分からない。

好きなのか。
違うのか。

考えれば考えるほど、
分からなくなってしまうこともあります。

そんなときは、
「答えを出そう」としすぎているのかもしれません。

一緒にいて疲れないか。
自然に話せるか。
また会いたいと思えるか。

その感覚に目を向けてみてください。

頑張りすぎてしまったとき

「ちゃんとしなきゃ」
「選ばれなきゃ」

そう思いすぎて、
無理をしてしまう方も多いです。

でも、
頑張りすぎる婚活は長く続きません。

自分らしさを大切にしながら、
無理のないペースで進めることが大切です。

最後に

婚活がしんどくなるのは、
それだけ真剣に向き合っている証拠です。

だからこそ、
一人で抱え込まないでほしいと思っています。

少し立ち止まっても大丈夫です。
休みながらでも大丈夫です。

大切なのは、
続けられる形で向き合うこと。

私たちは、
その気持ちに寄り添いながら、
一緒に進んでいける存在でありたいと思っています。

焦らず、あなたのペースで進んでいきましょう。